Plantain banana, nezrelo, sirovo
Plantain banana, nezrelo, sirovo je namirnica iz kategorije „Voće i sokovi od voća”, 145 kcal na 100 g — 1.23 g proteina, 0.69 g masti i 33.6 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je odličan izvor vitamina C (21% dnevne vrednosti).
Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije
145
Masti
0.69g
Natrijum
0.0mg
Ugljeni hidrati
33.6g
Dijetalna vlakna
2.53g
Šećeri
2.41g
Proteini
1.23g
Vitamini i minerali
Vitamin C18.5mg
Kalcijum4.83mg
Gvožđe0.33mg
Kalijum406mg
Riboflavin (B2)0.09mg
Vitamin B60.16mg
Voda63.6g
Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2710818). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.