Свинина, вырезка, без костей, сырой
Свинина, вырезка, без костей, сырой — продукт из категории «Свинина», 174 ккал на 100 г — 21.1 г белка, 9.47 г жиров и 0.0 г углеводов. На 100 г это хороший источник холестерина (19% суточной нормы) и хороший источник насыщенных жиров (16% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
174
Жиры
9.47g
Насыщенные жиры
3.28g
Холестерин
55.9mg
Натрий
40.2mg
Углеводы
0.0g
Белки
21.1g
Витамины и минералы
Кальций4.11mg
Железо0.45mg
Калий361mg
Вода68.8g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2646168). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.