| Йогурт, греческий, клубничный, обезжиренный |
83.0 |
8.06g |
0.15g |
12.2g |
| Йогурт, греческий, натуральный, из цельного молока |
94.5 |
8.78g |
4.39g |
4.75g |
| Йогурт, греческий, натуральный, обезжиренный |
61.0 |
10.3g |
0.37g |
3.64g |
| Йогурт, натуральный, из цельного молока |
77.3 |
3.82g |
4.48g |
5.57g |
| Йогурт, натуральный, обезжиренный |
50.1 |
4.23g |
0.09g |
8.08g |
| Молоко, низкой жирности, жидкий, 1% жирности, с добавлением витаминов A и D |
43.0 |
3.38g |
0.95g |
5.18g |
| Молоко, обезжиренный, жидкий, с витаминами A и D (обезжиренное) |
34.0 |
3.43g |
0.08g |
4.92g |
| Молоко, пониженной жирности, жидкий, 2% жирности, с добавлением витаминов A и D |
50.0 |
3.36g |
1.9g |
4.9g |
| Молоко, цельный, 3.25% жирности, с добавлением витамина D |
60.0 |
3.27g |
3.2g |
4.63g |
| Пахта, низкой жирности |
42.9 |
3.46g |
1.08g |
4.81g |
| Сливки, жирные (сливки) |
336 |
2.02g |
35.6g |
3.8g |
| Сливки, кислый, жирный |
193 |
3.07g |
18.0g |
5.56g |
| Сливочное масло, брусок, несолёный |
— |
— |
81.5g |
— |
| Сливочное масло, брусок, солёный |
— |
— |
82.2g |
— |
| Сливочный сыр, жирный, цельный кусок |
337 |
5.79g |
33.5g |
4.56g |
| Сыр, американский, ресторанный |
375 |
17.5g |
31.1g |
6.35g |
| Сыр, домашний, низкой жирности, 2% жирности |
84.0 |
11.0g |
2.3g |
4.31g |
| Сыр, кесо фреско, плотный |
297 |
18.9g |
23.4g |
2.96g |
| Сыр, котиха, плотный |
352 |
23.8g |
27.2g |
2.72g |
| Сыр, монтерей джек, плотный |
391 |
22.6g |
32.6g |
1.9g |
| Сыр, моцарелла, низкой влажности, частично обезжиренный |
298 |
23.7g |
20.4g |
4.44g |
| Сыр, оахака, плотный |
298 |
22.1g |
22.1g |
2.4g |
| Сыр, пармезан, тёртый |
421 |
29.6g |
28.0g |
12.4g |
| Сыр, пармезан, тёртый, охлаждённый |
405 |
30.1g |
29.5g |
4.33g |
| Сыр, плавленый пастеризованный, американский, обогащённое витамином D |
366 |
18.0g |
30.6g |
5.27g |
| Сыр, плавленый сырный продукт, американский, порционные ломтики |
308 |
15.6g |
23.9g |
8.19g |
| Сыр, проволоне, нарезанный |
357 |
23.5g |
28.1g |
2.45g |
| Сыр, рикотта, из цельного молока |
157 |
7.81g |
11.0g |
6.86g |
| Сыр, сухое белое, кесо секо |
326 |
24.5g |
24.3g |
2.07g |
| Сыр, фета, из цельного молока, раскрошенный |
273 |
19.7g |
19.1g |
5.58g |
| Сыр, чеддер |
408 |
23.3g |
34.0g |
2.44g |
| Сыр, швейцарский сыр |
393 |
27.0g |
31.0g |
1.44g |
| Творог, жирный, крупное или мелкое зерно |
105 |
11.6g |
4.22g |
4.6g |
| Яйца, сорт А, крупный, цельное яйцо |
148 |
12.4g |
9.96g |
0.96g |
| Яйца, сорт А, крупный, яичный белок |
55.0 |
10.7g |
0.0g |
2.36g |
| Яйца, сорт А, крупный, яичный желток |
334 |
16.2g |
28.8g |
1.02g |
| Яйцо, белый, сушёный |
376 |
79.9g |
0.65g |
6.02g |
| Яйцо, белый, сырой, замороженный, пастеризованный |
48.0 |
10.1g |
0.16g |
0.74g |
| Яйцо, желток, сушёный |
654 |
34.2g |
55.5g |
1.07g |
| Яйцо, желток, сырой, замороженный, пастеризованный |
296 |
15.6g |
25.1g |
0.59g |
| Яйцо, цельный, сушёный |
575 |
48.1g |
39.8g |
1.87g |
| Яйцо, цельный, сырой, замороженный, пастеризованный |
150 |
12.3g |
10.3g |
0.91g |
