| Булгур, сухой, сырой |
349 |
11.8g |
2.42g |
75.9g |
| Гречка, цельнозерновой |
332 |
11.1g |
3.04g |
71.1g |
| Дикий рис, сухой, сырой |
359 |
12.8g |
1.7g |
75.7g |
| Зерно сорго, белый, шлифованный, необогащённый, сухой, сырой |
338 |
10.2g |
3.26g |
74.9g |
| Кукурузная мука, мука маса, белый или жёлтый, сухой, сырой |
366 |
7.56g |
4.34g |
76.7g |
| Мука из сорго, белый, шлифованный, необогащённый, сухой, сырой |
350 |
10.2g |
3.24g |
73.5g |
| Мука, амарант |
378 |
13.2g |
6.24g |
68.8g |
| Мука, гречишный |
334 |
8.88g |
2.48g |
75.0g |
| Мука, киноа |
378 |
11.9g |
6.6g |
69.5g |
| Мука, кондитерская, необогащённый, неотбеленный |
358 |
8.75g |
1.64g |
77.2g |
| Мука, кукурузный, жёлтый, мелкого помола, обогащённый |
364 |
6.2g |
1.74g |
80.8g |
| Мука, манная крупа, крупного и среднего помола |
365 |
11.7g |
1.6g |
73.8g |
| Мука, манная крупа, мелкого помола |
366 |
13.3g |
1.84g |
72.0g |
| Мука, овсяный, цельнозерновой |
386 |
13.2g |
6.31g |
69.9g |
| Мука, полба, цельнозерновой |
341 |
14.5g |
2.54g |
70.7g |
| Мука, пшеничный, универсальный, необогащённый, неотбеленный |
362 |
12.0g |
1.7g |
74.6g |
| Мука, пшеничный, универсальный, обогащённый, неотбеленный |
358 |
13.1g |
1.48g |
73.2g |
| Мука, пшеничный, универсальный, обогащённый, отбеленная |
366 |
10.9g |
1.48g |
77.3g |
| Мука, ржаной |
351 |
8.4g |
1.91g |
77.2g |
| Мука, рисовый, белый, необогащённый |
359 |
6.94g |
1.3g |
79.8g |
| Мука, рисовый, клейкий (рис) |
358 |
6.69g |
1.16g |
80.1g |
| Мука, рисовый, коричневый |
365 |
7.19g |
3.85g |
75.5g |
| Мука, сорго |
364 |
8.27g |
3.59g |
77.4g |
| Мука, тип 00 |
366 |
11.4g |
1.52g |
74.4g |
| Мука, хлебная, белый, обогащённый, неотбеленный |
363 |
14.3g |
1.65g |
72.8g |
| Мука, цельнозерновая пшеница, необогащённый |
370 |
15.1g |
2.73g |
71.2g |
| Мука, ячменный |
357 |
8.72g |
2.45g |
77.4g |
| Овёс, цельнозерновой, крупного помола (сталь) |
379 |
12.5g |
5.8g |
69.8g |
| Овёс, цельнозерновой, плющеный, традиционный |
379 |
13.5g |
5.89g |
68.7g |
| Отруби сорго, белый, необогащённый, сухой, сырой |
365 |
11.2g |
9.26g |
68.7g |
| Полба однозернянка, зерновой, сухой, сырой |
346 |
15.1g |
3.81g |
68.7g |
| Пшено, цельнозерновой |
381 |
10.0g |
4.19g |
74.4g |
| Рис, белый, длиннозёрный, необогащённый, сырой |
370 |
7.04g |
1.03g |
80.3g |
| Рис, коричневый, длиннозёрный, необогащённый, сырой |
368 |
7.25g |
3.31g |
76.7g |
| Рис, красный, необогащённый, сухой, сырой |
360 |
8.56g |
3.44g |
76.2g |
| Рис, чёрный, необогащённый, сырой |
361 |
7.57g |
3.44g |
77.2g |
| Семена чиа, сухой, сырой |
490 |
17.0g |
32.9g |
38.3g |
| Сорго, цельнозерновой, белый, сухой, сырой |
341 |
10.1g |
4.22g |
73.6g |
| Фарро, шлифованный, сухой, сырой |
344 |
12.6g |
3.1g |
72.1g |
| Фонио, зерновой, сухой, сырой |
377 |
7.17g |
1.69g |
81.3g |
| Хорасанская пшеница (камут), зерновой, сухой, сырой |
348 |
14.8g |
2.8g |
71.8g |
