Морковь, зрелый, сырой
Морковь, зрелый, сырой — продукт из категории «Овощи», 45.0 ккал на 100 г — 0.94 г белка, 0.35 г жиров и 10.3 г углеводов. На 100 г это хороший источник клетчатки (11% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
45.0
Жиры
0.35g
Натрий
86.6mg
Углеводы
10.3g
Пищевые волокна
3.1g
Белки
0.94g
Витамины и минералы
Кальций30.5mg
Железо0.15mg
Калий280mg
Тиамин (B1)0.07mg
Рибофлавин (B2)0.1mg
Ниацин (B3)1.41mg
Витамин B60.15mg
Фолиевая кислота37.1µg
Вода87.7g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2258586). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.