Грибы, шампиньон
Грибы, шампиньон — продукт из категории «Овощи», 24.9 ккал на 100 г — 2.89 г белка, 0.37 г жиров и 4.08 г углеводов. На 100 г это отличный источник рибофлавина (B2) (34% суточной нормы) и отличный источник ниацина (B3) (24% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
24.9
Жиры
0.37g
Натрий
6.44mg
Углеводы
4.08g
Пищевые волокна
1.72g
Белки
2.89g
Витамины и минералы
Кальций5.46mg
Железо0.23mg
Калий373mg
Тиамин (B1)0.07mg
Рибофлавин (B2)0.44mg
Ниацин (B3)3.88mg
Витамин B60.08mg
Фолиевая кислота34.8µg
Вода91.8g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 1999629). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.