Ресторанное блюдо, латиноамериканский, пупусас с фасолью (пупусас, с фасолью)
Ресторанное блюдо, латиноамериканский, пупусас с фасолью (пупусас, с фасолью) — продукт из категории «Блюда из ресторанов», 229 ккал на 100 г — 5.59 г белка, 9.01 г жиров и 31.5 г углеводов. На 100 г это отличный источник клетчатки (21% суточной нормы) и хороший источник натрия (13% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
229
Жиры
9.01g
Насыщенные жиры
2.19g
Натрий
305mg
Углеводы
31.5g
Пищевые волокна
5.8g
Сахара
1.3g
Белки
5.59g
Витамины и минералы
Кальций51.0mg
Железо1.46mg
Калий305mg
Тиамин (B1)0.08mg
Рибофлавин (B2)0.03mg
Ниацин (B3)0.87mg
Витамин B60.17mg
Вода52.2g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 334720). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.