Тыква/кабачок, зимний, жёлудевая тыква, сырой
Тыква/кабачок, зимний, жёлудевая тыква, сырой — продукт из категории «Овощи», 42.0 ккал на 100 г — 1.25 г белка, 0.18 г жиров и 10.5 г углеводов. На 100 г это хороший источник фолиевой кислоты (12% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
42.0
Жиры
0.18g
Натрий
0.0mg
Углеводы
10.5g
Пищевые волокна
2.64g
Белки
1.25g
Витамины и минералы
Витамин C7.0mg
Кальций24.8mg
Железо0.31mg
Калий332mg
Фолиевая кислота50.0µg
Вода87.2g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2685571). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.