Riba, tilapija, uzgojeno na farmi, sirovo
Riba, tilapija, uzgojeno na farmi, sirovo je namirnica iz kategorije „Riba i školjke”, 100 kcal na 100 g — 19.0 g proteina, 2.48 g masti i 0.0 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je odličan izvor vitamina B12 (32% dnevne vrednosti) i dobar izvor holesterola (16% dnevne vrednosti).
Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije
100
Masti
2.48g
Zasićene masti
0.65g
Holesterol
47.6mg
Natrijum
93.7mg
Ugljeni hidrati
0.0g
Proteini
19.0g
Vitamini i minerali
Kalcijum8.63mg
Gvožđe0.0mg
Kalijum342mg
Vitamin B120.76µg
Voda78.3g
Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2684442). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.