Курица, бедро, без костей, без кожи, сырой
Курица, бедро, без костей, без кожи, сырой — продукт из категории «Птица», 149 ккал на 100 г — 18.6 г белка, 7.92 г жиров и 0.0 г углеводов. На 100 г это отличный источник холестерина (31% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
149
Жиры
7.92g
Насыщенные жиры
1.66g
Холестерин
91.7mg
Натрий
62.3mg
Углеводы
0.0g
Белки
18.6g
Витамины и минералы
Кальций5.65mg
Железо0.6mg
Калий272mg
Вода72.9g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2646171). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.