Мука, маниока
Мука, маниока — продукт из категории «Овощи», 359 ккал на 100 г — 0.92 г белка, 0.49 г жиров и 87.3 г углеводов. На 100 г это отличный источник железа (22% суточной нормы) и хороший источник клетчатки (17% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
359
Жиры
0.49g
Натрий
13.1mg
Углеводы
87.3g
Пищевые волокна
4.83g
Белки
0.92g
Витамины и минералы
Кальций74.6mg
Железо3.99mg
Калий198mg
Тиамин (B1)0.05mg
Рибофлавин (B2)0.07mg
Ниацин (B3)0.6mg
Витамин B60.05mg
Вода10.6g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2512377). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.