Мука, манная крупа, мелкого помола
Мука, манная крупа, мелкого помола — продукт из категории «Крупы и макароны», 366 ккал на 100 г — 13.3 г белка, 1.84 г жиров и 72.0 г углеводов. На 100 г это отличный источник тиамина (B1) (57% суточной нормы) и отличный источник фолиевой кислоты (41% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
366
Жиры
1.84g
Натрий
0.43mg
Углеводы
72.0g
Пищевые волокна
3.68g
Белки
13.3g
Витамины и минералы
Кальций19.8mg
Железо2.43mg
Калий208mg
Тиамин (B1)0.69mg
Рибофлавин (B2)0.34mg
Ниацин (B3)5.6mg
Витамин B60.11mg
Фолиевая кислота164µg
Вода12.1g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2003589). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.