Киви, зелёный, сырой
Киви, зелёный, сырой — продукт из категории «Фрукты и соки», 58.0 ккал на 100 г — 1.06 г белка, 0.44 г жиров и 14.0 г углеводов. На 100 г это отличный источник витамина C (83% суточной нормы) и хороший источник клетчатки (11% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
58.0
Жиры
0.44g
Натрий
5.0mg
Углеводы
14.0g
Пищевые волокна
3.0g
Сахара
8.99g
Белки
1.06g
Витамины и минералы
Витамин A4.0µg
Витамин C74.7mg
Кальций35.0mg
Железо0.24mg
Калий198mg
Тиамин (B1)0.03mg
Рибофлавин (B2)0.03mg
Ниацин (B3)0.37mg
Витамин B60.06mg
Фолиевая кислота26.0µg
Вода83.9g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 327046). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.