Гриб, портобелло
Гриб, портобелло — продукт из категории «Овощи», 26.0 ккал на 100 г — 2.75 г белка, 0.31 г жиров и 4.66 г углеводов. На 100 г это отличный источник рибофлавина (B2) (36% суточной нормы) и отличный источник ниацина (B3) (24% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
26.0
Жиры
0.31g
Натрий
5.31mg
Углеводы
4.66g
Пищевые волокна
1.88g
Белки
2.75g
Витамины и минералы
Кальций3.24mg
Железо0.14mg
Калий349mg
Тиамин (B1)0.01mg
Рибофлавин (B2)0.47mg
Ниацин (B3)3.9mg
Витамин B60.1mg
Вода91.5g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2003598). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.