Katalog / Orašasti plodovi i semenke / Orašasti plodovi, orasi, englesko, polovine, sirovo

Orašasti plodovi, orasi, englesko, polovine, sirovo

Orašasti plodovi, orasi, englesko, polovine, sirovo je namirnica iz kategorije „Orašasti plodovi i semenke”, 679 kcal na 100 g — 14.6 g proteina, 69.7 g masti i 10.9 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je odličan izvor vitamina B6 (39% dnevne vrednosti) i odličan izvor zasićenih masti (30% dnevne vrednosti).

Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije 679
Masti 69.7g
Zasićene masti 6.05g
Natrijum 0.0mg
Ugljeni hidrati 10.9g
Dijetalna vlakna 5.21g
Proteini 14.6g

Vitamini i minerali

Kalcijum88.3mg
Gvožđe2.24mg
Kalijum424mg
Tiamin (B1)0.23mg
Nijacin (B3)1.22mg
Vitamin B60.66mg
Voda3.14g

Druge namirnice iz kategorije „Orašasti plodovi i semenke”

Bademov namaz, kremasto Brašno, bademov Brašno, kesten Brašno, kokosov Laneno seme, mleveno Orašasti plodovi, bademi, celo, sirovo Orašasti plodovi, bademi, suvo pečeno, sa dodatom solju Orašasti plodovi, brazilski orah, sirovo

Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2346394). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.