Орехи, грецкие орехи, английский, половинки, сырой
Орехи, грецкие орехи, английский, половинки, сырой — продукт из категории «Орехи и семена», 679 ккал на 100 г — 14.6 г белка, 69.7 г жиров и 10.9 г углеводов. На 100 г это отличный источник витамина B6 (39% суточной нормы) и отличный источник насыщенных жиров (30% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
679
Жиры
69.7g
Насыщенные жиры
6.05g
Натрий
0.0mg
Углеводы
10.9g
Пищевые волокна
5.21g
Белки
14.6g
Витамины и минералы
Кальций88.3mg
Железо2.24mg
Калий424mg
Тиамин (B1)0.23mg
Ниацин (B3)1.22mg
Витамин B60.66mg
Вода3.14g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2346394). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.