Сыр, пармезан, тёртый
Сыр, пармезан, тёртый — продукт из категории «Молочные продукты и яйца», 421 ккал на 100 г — 29.6 г белка, 28.0 г жиров и 12.4 г углеводов. На 100 г это отличный источник насыщенных жиров (78% суточной нормы) и отличный источник натрия (76% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
421
Жиры
28.0g
Насыщенные жиры
15.5g
Холестерин
87.0mg
Натрий
1750.0mg
Углеводы
12.4g
Сахара
0.07g
Белки
29.6g
Витамины и минералы
Витамин A228µg
Кальций884mg
Железо0.45mg
Калий184mg
Тиамин (B1)0.03mg
Рибофлавин (B2)0.34mg
Ниацин (B3)0.08mg
Витамин B60.08mg
Фолиевая кислота6.0µg
Витамин B121.35µg
Вода22.8g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 325036). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.