Палтус, замороженный, дикий улов
Палтус, замороженный, дикий улов — продукт из категории «Рыба и морепродукты», 81.3 ккал на 100 г — 19.1 г белка, 0.59 г жиров и -0.06 г углеводов. На 100 г это отличный источник витамина B12 (24% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
81.3
Жиры
0.59g
Натрий
108mg
Углеводы
-0.06g
Белки
19.1g
Витамины и минералы
Кальций4.1mg
Железо0.0mg
Калий430mg
Витамин B120.58µg
Вода79.0g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2747656). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.