Кальмар, замороженный, только тушка (без щупалец)
Кальмар, замороженный, только тушка (без щупалец) — продукт из категории «Рыба и морепродукты», 43.9 ккал на 100 г — 8.81 г белка, 0.55 г жиров и 0.93 г углеводов. На 100 г это отличный источник витамина B12 (47% суточной нормы) и хороший источник натрия (12% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
43.9
Жиры
0.55g
Натрий
272mg
Углеводы
0.93g
Белки
8.81g
Витамины и минералы
Кальций10.6mg
Железо0.0mg
Калий9.48mg
Витамин B121.12µg
Вода88.9g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2747671). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.