Махи-махи, замороженный, дикий улов
Махи-махи, замороженный, дикий улов — продукт из категории «Рыба и морепродукты», 83.7 ккал на 100 г — 19.8 г белка, 0.38 г жиров и 0.29 г углеводов. На 100 г это отличный источник витамина B12 (56% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
83.7
Жиры
0.38g
Натрий
51.9mg
Углеводы
0.29g
Белки
19.8g
Витамины и минералы
Кальций6.0mg
Железо0.05mg
Калий408mg
Витамин B121.34µg
Вода78.3g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2747658). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.