Морские гребешки, морская, замороженный, дикий улов
Морские гребешки, морская, замороженный, дикий улов — продукт из категории «Рыба и морепродукты», 66.4 ккал на 100 г — 13.5 г белка, 0.49 г жиров и 1.97 г углеводов. На 100 г это отличный источник витамина B12 (53% суточной нормы) и хороший источник натрия (14% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
66.4
Жиры
0.49g
Натрий
313mg
Углеводы
1.97g
Белки
13.5g
Витамины и минералы
Кальций10.5mg
Железо0.21mg
Калий245mg
Витамин B121.28µg
Вода82.5g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2747667). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.