Орехи, кедровые орехи, сырой
Орехи, кедровые орехи, сырой — продукт из категории «Орехи и семена», 643 ккал на 100 г — 15.7 г белка, 61.3 г жиров и 18.6 г углеводов. На 100 г это отличный источник тиамина (B1) (52% суточной нормы) и отличный источник железа (30% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
643
Жиры
61.3g
Натрий
0.0mg
Углеводы
18.6g
Пищевые волокна
3.94g
Белки
15.7g
Витамины и минералы
Кальций8.74mg
Железо5.36mg
Калий655mg
Тиамин (B1)0.62mg
Ниацин (B3)4.47mg
Витамин B60.26mg
Вода1.92g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2346392). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.