Арахис, сырой
Арахис, сырой — продукт из категории «Бобовые», 551 ккал на 100 г — 23.2 г белка, 43.3 г жиров и 26.5 г углеводов. На 100 г это отличный источник клетчатки (29% суточной нормы) и хороший источник калия (14% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
551
Жиры
43.3g
Натрий
1.49mg
Углеводы
26.5g
Пищевые волокна
8.01g
Белки
23.2g
Витамины и минералы
Кальций49.1mg
Железо1.55mg
Калий636mg
Вода4.82g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2515376). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.