Плантайн (банан овощной), спелый, сырой
Плантайн (банан овощной), спелый, сырой — продукт из категории «Фрукты и соки», 123 ккал на 100 г — 1.16 г белка, 0.89 г жиров и 31.0 г углеводов. На 100 г это отличный источник витамина C (22% суточной нормы) и хороший источник витамина B6 (11% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
123
Жиры
0.89g
Натрий
0.0mg
Углеводы
31.0g
Пищевые волокна
2.12g
Сахара
14.2g
Белки
1.16g
Витамины и минералы
Витамин C20.1mg
Кальций3.82mg
Железо0.32mg
Калий396mg
Рибофлавин (B2)0.1mg
Витамин B60.19mg
Вода66.1g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2710817). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.