Тыква/кабачок, летний, жёлтый, с кожей, сырой

Тыква/кабачок, летний, жёлтый, с кожей, сырой — продукт из категории «Овощи», 19.0 ккал на 100 г — 0.89 г белка, 0.14 г жиров и 4.39 г углеводов. На 100 г это хороший источник витамина C (19% суточной нормы).

Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории 19.0
Жиры 0.14g
Натрий 0.0mg
Углеводы 4.39g
Пищевые волокна 0.96g
Белки 0.89g

Витамины и минералы

Витамин C17.0mg
Кальций22.7mg
Железо0.14mg
Калий220mg
Фолиевая кислота36.0µg
Вода94.0g

Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2685569). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.