Репа, сырой
Репа, сырой — продукт из категории «Овощи», 34.0 ккал на 100 г — 0.95 г белка, 0.12 г жиров и 7.27 г углеводов. На 100 г это отличный источник витамина C (30% суточной нормы) и хороший источник фолиевой кислоты (15% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
34.0
Жиры
0.12g
Натрий
12.8mg
Углеводы
7.27g
Пищевые волокна
1.92g
Сахара
5.09g
Белки
0.95g
Витамины и минералы
Витамин C26.8mg
Кальций32.7mg
Железо0.0mg
Калий262mg
Витамин B60.12mg
Фолиевая кислота60.2µg
Вода91.0g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2747674). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.