Sir, domaći, niska mast, 2% mlečne masti
Sir, domaći, niska mast, 2% mlečne masti je namirnica iz kategorije „Mlečni proizvodi i jaja”, 84.0 kcal na 100 g — 11.0 g proteina, 2.3 g masti i 4.31 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je dobar izvor vitamina B12 (18% dnevne vrednosti) i dobar izvor riboflavina (B2) (18% dnevne vrednosti).
Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije
84.0
Masti
2.3g
Zasićene masti
1.26g
Holesterol
12.0mg
Natrijum
321mg
Ugljeni hidrati
4.31g
Šećeri
4.1g
Proteini
11.0g
Vitamini i minerali
Vitamin A69.0µg
Kalcijum103mg
Gvožđe0.13mg
Kalijum120mg
Tiamin (B1)0.02mg
Riboflavin (B2)0.23mg
Nijacin (B3)0.09mg
Vitamin B60.06mg
Folna kiselina10.0µg
Vitamin B120.42µg
Voda81.1g
Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 328841). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.