Katalog / Žitarice i testenine / Brašno, heljda

Brašno, heljda

Brašno, heljda je namirnica iz kategorije „Žitarice i testenine”, 334 kcal na 100 g — 8.88 g proteina, 2.48 g masti i 75.0 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je odličan izvor vlakana (37% dnevne vrednosti) i odličan izvor nijacina (B3) (24% dnevne vrednosti).

Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije 334
Masti 2.48g
Natrijum 0.0mg
Ugljeni hidrati 75.0g
Dijetalna vlakna 10.4g
Proteini 8.88g

Vitamini i minerali

Kalcijum30.6mg
Gvožđe3.84mg
Kalijum378mg
Tiamin (B1)0.24mg
Riboflavin (B2)0.16mg
Nijacin (B3)3.84mg
Vitamin B60.17mg
Voda12.0g

Druge namirnice iz kategorije „Žitarice i testenine”

Ajnkorn pšenica, žitno, suvo, sirovo Brašno od sirka, belo, oljušteno, neobogaćeno, suvo, sirovo Brašno, amarant Brašno, celo zrno pšenice, neobogaćeno Brašno, griz, krupno i srednje mleveno Brašno, griz, sitno Brašno, hleb, belo, obogaćeno, neizbeljeno Brašno, ječam

Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2512374). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.