Сыр, оахака, плотный
Сыр, оахака, плотный — продукт из категории «Молочные продукты и яйца», 298 ккал на 100 г — 22.1 г белка, 22.1 г жиров и 2.4 г углеводов. На 100 г это отличный источник насыщенных жиров (64% суточной нормы) и отличный источник кальция (41% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
298
Жиры
22.1g
Насыщенные жиры
12.7g
Холестерин
65.5mg
Натрий
734mg
Углеводы
2.4g
Белки
22.1g
Витамины и минералы
Кальций532mg
Железо0.0mg
Калий80.7mg
Вода49.8g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2647441). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.