Katalog / Mlečni proizvodi i jaja / Sir, oahaka, čvrsto

Sir, oahaka, čvrsto

Sir, oahaka, čvrsto je namirnica iz kategorije „Mlečni proizvodi i jaja”, 298 kcal na 100 g — 22.1 g proteina, 22.1 g masti i 2.4 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je odličan izvor zasićenih masti (64% dnevne vrednosti) i odličan izvor kalcijuma (41% dnevne vrednosti).

Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije 298
Masti 22.1g
Zasićene masti 12.7g
Holesterol 65.5mg
Natrijum 734mg
Ugljeni hidrati 2.4g
Proteini 22.1g

Vitamini i minerali

Kalcijum532mg
Gvožđe0.0mg
Kalijum80.7mg
Voda49.8g

Druge namirnice iz kategorije „Mlečni proizvodi i jaja”

Jaja, klasa A, krupno, belance Jaja, klasa A, krupno, celo jaje Jaja, klasa A, krupno, žumance Jaje, belo, sirovo, smrznuto, pasterizovano Jaje, belo, sušeno Jaje, celo, sirovo, smrznuto, pasterizovano Jaje, celo, sušeno Jaje, žumance, sirovo, smrznuto, pasterizovano

Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2647441). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.