Сыр, пармезан, тёртый, охлаждённый
Сыр, пармезан, тёртый, охлаждённый — продукт из категории «Молочные продукты и яйца», 405 ккал на 100 г — 30.1 г белка, 29.5 г жиров и 4.33 г углеводов. На 100 г это отличный источник насыщенных жиров (86% суточной нормы) и отличный источник кальция (73% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
405
Жиры
29.5g
Насыщенные жиры
17.2g
Холестерин
86.0mg
Натрий
1050.0mg
Углеводы
4.33g
Сахара
0.64g
Белки
30.1g
Витамины и минералы
Кальций950mg
Железо0.14mg
Калий74.0mg
Тиамин (B1)0.04mg
Рибофлавин (B2)0.41mg
Ниацин (B3)0.14mg
Витамин B60.02mg
Вода30.8g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2259795). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.