Рыба, трескового вида, атлантический, дикий улов, сырой
Рыба, трескового вида, атлантический, дикий улов, сырой — продукт из категории «Рыба и морепродукты», 70.5 ккал на 100 г — 16.1 г белка, 0.67 г жиров и 0.0 г углеводов. На 100 г это отличный источник витамина B12 (52% суточной нормы) и хороший источник холестерина (16% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
70.5
Жиры
0.67g
Насыщенные жиры
0.04g
Холестерин
47.4mg
Натрий
299mg
Углеводы
0.0g
Белки
16.1g
Витамины и минералы
Кальций6.59mg
Железо0.07mg
Калий245mg
Витамин B121.25µg
Вода82.9g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2684444). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.