Katalog / Povrće / Kelj lisnati, sirovo

Kelj lisnati, sirovo

Kelj lisnati, sirovo je namirnica iz kategorije „Povrće”, 38.8 kcal na 100 g — 2.97 g proteina, 0.77 g masti i 7.02 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je odličan izvor vitamina C (99% dnevne vrednosti) i odličan izvor folne kiseline (42% dnevne vrednosti).

Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije 38.8
Masti 0.77g
Natrijum 18.4mg
Ugljeni hidrati 7.02g
Dijetalna vlakna 3.82g
Proteini 2.97g

Vitamini i minerali

Vitamin C89.4mg
Kalcijum276mg
Gvožđe0.75mg
Kalijum410mg
Folna kiselina168µg
Voda87.5g

Druge namirnice iz kategorije „Povrće”

Beli luk, sirovo Brašno, kasava Brašno, krompir Brokoli, sirovo Celer, sirovo Cvekla — list, sirovo Cvekla, sirovo Grašak, zeleno, slatko, konzervirano, sa dodatim natrijumom, sa dodatim šećerom, ocеđeno i isprano

Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2685574). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.