Katalog / Žitarice i testenine / Faro, oljušteno, suvo, sirovo

Faro, oljušteno, suvo, sirovo

Faro, oljušteno, suvo, sirovo je namirnica iz kategorije „Žitarice i testenine”, 344 kcal na 100 g — 12.6 g proteina, 3.1 g masti i 72.1 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je odličan izvor nijacina (B3) (36% dnevne vrednosti) i odličan izvor tiamina (B1) (32% dnevne vrednosti).

Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije 344
Masti 3.1g
Natrijum 0.84mg
Ugljeni hidrati 72.1g
Dijetalna vlakna 7.31g
Proteini 12.6g

Vitamini i minerali

Kalcijum25.9mg
Gvožđe3.2mg
Kalijum385mg
Tiamin (B1)0.38mg
Nijacin (B3)5.82mg
Vitamin B60.23mg
Voda10.5g

Druge namirnice iz kategorije „Žitarice i testenine”

Ajnkorn pšenica, žitno, suvo, sirovo Brašno od sirka, belo, oljušteno, neobogaćeno, suvo, sirovo Brašno, amarant Brašno, celo zrno pšenice, neobogaćeno Brašno, griz, krupno i srednje mleveno Brašno, griz, sitno Brašno, heljda Brašno, hleb, belo, obogaćeno, neizbeljeno

Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2710828). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.