Katalog / Povrće / Zelena salata, listasto, crveno, sirovo

Zelena salata, listasto, crveno, sirovo

Zelena salata, listasto, crveno, sirovo je namirnica iz kategorije „Povrće”, 14.7 kcal na 100 g — 0.88 g proteina, 0.11 g masti i 3.26 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je dobar izvor vitamina C (10% dnevne vrednosti).

Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije 14.7
Masti 0.11g
Natrijum 24.9mg
Ugljeni hidrati 3.26g
Proteini 0.88g

Vitamini i minerali

Vitamin C9.34mg
Kalcijum42.6mg
Gvožđe0.4mg
Kalijum321mg
Tiamin (B1)0.06mg
Nijacin (B3)0.33mg
Vitamin B60.07mg
Voda95.0g

Druge namirnice iz kategorije „Povrće”

Beli luk, sirovo Brašno, kasava Brašno, krompir Brokoli, sirovo Celer, sirovo Cvekla — list, sirovo Cvekla, sirovo Grašak, zeleno, slatko, konzervirano, sa dodatim natrijumom, sa dodatim šećerom, ocеđeno i isprano

Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2346390). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.