Mleko, bez masti, tečno, sa vitaminima A i D (obrano)

Mleko, bez masti, tečno, sa vitaminima A i D (obrano) je namirnica iz kategorije „Mlečni proizvodi i jaja”, 34.0 kcal na 100 g — 3.43 g proteina, 0.08 g masti i 4.92 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je odličan izvor vitamina B12 (24% dnevne vrednosti) i dobar izvor riboflavina (B2) (10% dnevne vrednosti).

Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije 34.0
Masti 0.08g
Zasićene masti 0.05g
Holesterol 3.0mg
Natrijum 41.0mg
Ugljeni hidrati 4.92g
Šećeri 5.05g
Proteini 3.43g

Vitamini i minerali

Vitamin A64.0µg
Kalcijum132mg
Gvožđe0.0mg
Kalijum167mg
Tiamin (B1)0.06mg
Riboflavin (B2)0.13mg
Nijacin (B3)0.12mg
Vitamin B60.06mg
Folna kiselina2.0µg
Vitamin B120.58µg
Voda90.8g

Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 746776). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.