Фасоль, сухой, чёрная (0% влажности)
Фасоль, сухой, чёрная (0% влажности) — продукт из категории «Бобовые», 407.3 ккал на 100 г — 24.4 г белка, 1.45 г жиров и 74.15 г углеводов. На 100 г это отличный источник калия (33% суточной нормы) и отличный источник железа (30% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
407.3
Жиры
1.45g
Carbohydrates (estimated)
74.15g
Пищевые волокна
4.2g
Белки
24.4g
⚠ Калории рассчитаны по содержанию белков, жиров и углеводов — USDA не указал прямое значение энергетической ценности для этого продукта.
Витамины и минералы
Кальций191mg
Железо5.34mg
Калий1540.0mg
Вода0.0g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 747444). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.