Орехи, пекан, половинки, сырой
Орехи, пекан, половинки, сырой — продукт из категории «Орехи и семена», 700 ккал на 100 г — 9.96 г белка, 73.3 г жиров и 12.7 г углеводов. На 100 г это отличный источник тиамина (B1) (46% суточной нормы) и отличный источник насыщенных жиров (32% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
700
Жиры
73.3g
Насыщенные жиры
6.46g
Натрий
0.0mg
Углеводы
12.7g
Пищевые волокна
5.79g
Белки
9.96g
Витамины и минералы
Кальций54.8mg
Железо2.37mg
Калий360mg
Тиамин (B1)0.55mg
Ниацин (B3)0.95mg
Витамин B60.17mg
Вода2.62g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2346395). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.