Sir, rikota, od punomasnog mleka

Sir, rikota, od punomasnog mleka je namirnica iz kategorije „Mlečni proizvodi i jaja”, 157 kcal na 100 g — 7.81 g proteina, 11.0 g masti i 6.86 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je odličan izvor zasićenih masti (35% dnevne vrednosti) i odličan izvor vitamina B12 (32% dnevne vrednosti).

Nutritivna vrednost

Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA

Kalorije 157

Masti 11.0g

Zasićene masti 6.97g

Holesterol 48.0mg

Natrijum 105mg

Ugljeni hidrati 6.86g

Proteini 7.81g

Vitamini i minerali

Vitamin A127µg

Kalcijum224mg

Gvožđe0.1mg

Kalijum230mg

Tiamin (B1)0.04mg

Riboflavin (B2)0.33mg

Nijacin (B3)0.17mg

Vitamin B60.1mg

Folna kiselina4.0µg

Vitamin B120.78µg

Voda72.9g

Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 746766). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.

Sir, rikota, od punomasnog mleka

Vitamini i minerali

Druge namirnice iz kategorije „Mlečni proizvodi i jaja”