Katalog / Povrće / Zelena salata, rimska salata, sirovo

Zelena salata, rimska salata, sirovo

Zelena salata, rimska salata, sirovo je namirnica iz kategorije „Povrće”, 17.0 kcal na 100 g — 1.24 g proteina, 0.26 g masti i 3.24 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je odličan izvor vitamina A (48% dnevne vrednosti) i dobar izvor folne kiseline (12% dnevne vrednosti).

Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije 17.0
Masti 0.26g
Ugljeni hidrati 3.24g
Dijetalna vlakna 1.8g
Šećeri 1.19g
Proteini 1.24g

Vitamini i minerali

Vitamin A436µg
Vitamin C4.6mg
Kalcijum35.0mg
Gvožđe0.95mg
Kalijum253mg
Tiamin (B1)0.08mg
Riboflavin (B2)0.07mg
Nijacin (B3)0.32mg
Vitamin B60.08mg
Folna kiselina50.0µg
Voda94.7g

Druge namirnice iz kategorije „Povrće”

Beli luk, sirovo Brašno, kasava Brašno, krompir Brokoli, sirovo Celer, sirovo Cvekla — list, sirovo Cvekla, sirovo Grašak, zeleno, slatko, konzervirano, sa dodatim natrijumom, sa dodatim šećerom, ocеđeno i isprano

Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 746769). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.