Говядина, поясничная часть, ти-бон стейк, на кости, постное мясо, с минимальным жиром, категория choice, приготовленный, на гриле
Говядина, поясничная часть, ти-бон стейк, на кости, постное мясо, с минимальным жиром, категория choice, приготовленный, на гриле — продукт из категории «Говядина», 219 ккал на 100 г — 27.3 г белка, 11.4 г жиров и 0.0 г углеводов. На 100 г это отличный источник витамина B12 (78% суточной нормы) и отличный источник витамина B6 (44% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
219
Жиры
11.4g
Насыщенные жиры
4.68g
Холестерин
80.0mg
Натрий
67.0mg
Углеводы
0.0g
Белки
27.3g
Витамины и минералы
Кальций19.0mg
Железо3.53mg
Калий283mg
Рибофлавин (B2)0.27mg
Ниацин (B3)6.37mg
Витамин B60.75mg
Витамин B121.88µg
Вода60.3g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 746763). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.