Katalog / Povrće / Pečurke, šitake

Pečurke, šitake

Pečurke, šitake je namirnica iz kategorije „Povrće”, 36.4 kcal na 100 g — 2.41 g proteina, 0.2 g masti i 8.17 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je dobar izvor riboflavina (B2) (17% dnevne vrednosti) i dobar izvor nijacina (B3) (17% dnevne vrednosti).

Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije 36.4
Masti 0.2g
Natrijum 0.94mg
Ugljeni hidrati 8.17g
Dijetalna vlakna 4.17g
Proteini 2.41g

Vitamini i minerali

Kalcijum0.77mg
Gvožđe0.14mg
Kalijum243mg
Tiamin (B1)0.0mg
Riboflavin (B2)0.22mg
Nijacin (B3)2.74mg
Vitamin B60.16mg
Folna kiselina32.1µg
Voda88.6g

Druge namirnice iz kategorije „Povrće”

Beli luk, sirovo Brašno, kasava Brašno, krompir Brokoli, sirovo Celer, sirovo Cvekla — list, sirovo Cvekla, sirovo Grašak, zeleno, slatko, konzervirano, sa dodatim natrijumom, sa dodatim šećerom, ocеđeno i isprano

Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 1999628). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.