Paškanat, sirovo
Paškanat, sirovo je namirnica iz kategorije „Povrće”, 87.1 kcal na 100 g — 1.27 g proteina, 0.54 g masti i 19.3 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je odličan izvor folne kiseline (21% dnevne vrednosti) i dobar izvor vlakana (19% dnevne vrednosti).
Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije
87.1
Masti
0.54g
Natrijum
0.49mg
Ugljeni hidrati
19.3g
Dijetalna vlakna
5.35g
Šećeri
10.5g
Proteini
1.27g
Vitamini i minerali
Vitamin C11.8mg
Kalcijum44.2mg
Gvožđe0.51mg
Kalijum493mg
Folna kiselina83.4µg
Voda77.8g
Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2747659). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.